Rückbildungsturnen

Durch die Schwangerschaft wird der Körper der Frau sehr gefordert. Es entsteht ein muskuläres Ungleichgewicht, denn der Beckenboden und die Bauchmuskeln werden stark gedehnt.

Ziel des Kurses ist eine Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, insbesondere der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, damit diese ihre Funktion wieder voll wahrnehmen können und dadurch Problemen wie Inkontinenz , Gebärmuttervorfall und Rückeninstabilitäten vorgebeugt werden kann. Zudem bietet sich immer auch die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch mit anderen jungen Müttern!

Wir bieten ein vielseitiges Trainingsprogramm mit Elementen der Pilatesmethode, medizinischer Trainingstherapie MTT aber auch Entspannungsmomenten.

Die Kursleiterinnen in der Praxis Brühl sind alle Physiotherapeutinnen! Unsere Kurse sind Qualitop anerkannt!